不讓大姨媽攪局，調經藥該怎麼吃?

擔心生理期破壞期待已久的泡湯、戶外活動嗎? 幾種調經方法比一比，找到與「大姨媽」和平共處的解方。

總有那麼幾次，期待已久的大日子碰上該死的生理期，身體不舒服不說，最怕重要的比賽或難得的旅行甚至因此泡湯，這時候除了禱告墨菲定律別發生，有些人會求助吃調經藥好跟大姨媽和平共處。 

但調經藥怎麼吃? 自己適合嗎? 吃了會不會反而導致經痛、經期混亂等後遺症? 令人既期待又怕受傷害。 

各種調經方法，先搞懂哪招最適合自己

想知道如何調經，首先得熟悉月經週期。每次月經結束與下次月經來臨前會排卵，排卵後，子宮內膜會開始增厚，讓受精卵容易著床，但如果沒有受精卵著床，穩定子宮內膜的黃體會開始萎縮、停止分泌黃體素，一旦黃體素下降，子宮內膜的血流就會崩解，也就是月經來潮。 

利用黃體素調經，達催經或延經效果

常見的調經方法是透過穩定子宮內膜的黃體素來調整月經週期，分別有延經跟催經兩種方法。 

延經：是在月經來潮的前三天開始服用黃體素。中山醫院婦產科主治醫師郭安妮說明，利用高濃度的黃體素維持子宮內膜穩定，一旦停藥，血液裡的黃體素濃度會下降，當身體感覺黃體萎縮，3～5天後月經就會來。 

催經：也是同樣的道理，在月經來潮的十天前透過藥物拉高黃體素濃度，然後停藥、降低黃體素，把月經催來。 

但利用黃體素催經或延經失敗風險較高。台北馬偕醫院婦產部主治醫師廖娸鈞指出，對於經期不規律的人，有時候催經可能催不出來，有些人則是催經後開始出現點狀出血、滴滴答答拖很久，因為月經提早被催來，後來自己分泌的黃體素又下降而持續出血。 

延經則必須吃高劑量的黃體素以彌補原本黃體素消退的量，否則身體還是會察覺黃體素的消退，導致延經失敗。 

透過避孕藥來調經 

比較保險的方式是透過避孕藥來調經，抑制卵巢排卵，透過藥物補充穩定的荷爾蒙，自己也可以控制停藥時間、決定月經什麼時候來，但缺點是要更早開始調整。