食物亂吃卵巢早停工　恐釀早發性更年期

食物亂亂吃，小心卵巢提早停工！1名女大學生年僅20歲左右，沒有自體免疫性疾病，或器質性病變，卻停經長達2年，且出現面潮紅、躁熱、失眠等症狀。婦產科醫師判斷是飲食攝取太多人工色素和受環境毒物影響，所導致的「早發性更年期」，若不盡快給予荷爾蒙治療，恐增加骨質疏鬆、子宮內膜癌和心血管疾病的風險。

不當減重、營養失調…早發性更年期病例增1成

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，女性40歲以前停經、卵巢功能無法恢復，就稱為「早發性更年期」，近十年來，臨床出現的病例約增加1成。

早發性更年期的發生原因，除了子宮內膜異位症、多囊性卵巢、天生的卵巢濾泡數量少等婦科疾病之外，減重速度太快、嚴重的營養失調、睡眠障礙、患有自體免疫性疾病、因罹患癌症接受放化療，或是長期暴露在大量環境和飲食毒素之下，也都可能是導致卵巢提早停工。

20歲不來經…她出現類更年期症狀

除了更年期年齡下降之外，婦產科門診也常見許多年輕女性，因採取不健康的減重方式，10幾歲就出現亂經或月事根本不來，甚至「類更年期症狀」的情況，若長期仗著「年輕就是本錢」的想法虛耗健康，恐讓病症惡化。

甫出書《我救回我自己》的Mia就是一個例子！今年26歲的Mia，初經發生在小學三年級，但是上了中學之後，經常熬夜又偏食，跟著同學一起減重，但是快速瘦身的結果卻造成經期延後，月經變成「季經」或「年經」，年僅20歲就被婦產科醫師診斷為「類更年期症狀」，雌激素（E2）趨近於無，可能需服用荷爾蒙藥物一輩子。

當時的Mia，月經異常又面黃肌瘦，精神也出現焦躁、憂鬱的情況，甚至有2年時間飽受失眠所擾，每晚只能眼睜睜盯著天花板落淚，無法沈睡。幸好，在一次住院後，她調整生活習慣，除了持續服用雌激素之外，強迫自己均衡飲食，且養成規律運動、打坐抒壓和睡前泡腳的習慣，終於讓卵巢「復工」，月經乖乖報到！

月經遲到快就醫　降低骨鬆和婦癌風險

郭安妮醫師表示，月經周期是判斷卵巢功能正常與否的指標之一，正常的月經週期是21至35天，除了少女初經來潮內2年、卵巢發育還不穩定，無法做為判斷依據之外，之後只要有一次亂經的情況，就應盡快就醫，找出病源，對症治療。若月經不規則的情況遲遲不治療改善，體內動情素不足，易增加骨質疏鬆、子宮內膜癌、心血管疾病的風險。